Die mediterrane Ernährung-Lebensmittel-Pyramide


Die < Rel = \ “Nofollow\” onclick=\”javascript:_gaq.push ([\'_trackPageview\', \'/outgoing/article_exit_link/944208\']);\” href=\”htttp://foodpyramidguru.com\” > Ernährungspyramide, die wir kennen basiert auf Portionsgröße und berücksichtigt nicht die unterschiedlichen Qualitäten des Lebensmittel-Pyramide. Es wird angenommen, dass die ganze Welt weiß, dass alle Behandlungen, die Nahrung mehr Schaden. Leider sind gemeinsame Kenntnisse und Praxis oft nicht zusammen. Wie Menschen lernen, dass das gesamte Spektrum der Diätprodukte bieten Vorteile bei der Wahl der Lebensmittel-Pyramide, vorgeschlagen haben, die Lebensmittel-Pyramide.

Die mediterrane Ernährung- Lebensmittel-Pyramide wird immer beliebter, weil sie nicht die Art von Beratung, sondern ein Modell, das Tausende von Jahren ist. Die mediterrane Küche ist inspiriert von der Tradition der Ernährungsgewohnheiten in den mediterranen Ländern, darunter Italien, Griechenland und Spanien. Da der typische amerikanische Mittelmeer-Diät Ernährungspyramide unterscheidet, unser Essen Gewohnheiten und genießen Sie bessere Lebensmittel-Pyramide Eltern angenehm.

 Lebensmittel-Pyramide des Mittelmeers Ernährung, mit Fleisch als Quelle von tierischem Eiweiß, mindestens auf einer mediterranen Diät. Im Inneren gibt es Eier, Fisch und Geflügel und Quellen von tierischem Eiweiß. Zweitens gibt es Käse, Joghurt und andere Milchprodukte. Natives Olivenöl Extra ist die Hauptquelle von Fett in der mediterranen Ernährung- Lebensmittel-Pyramide. Es ist nur die Marke von Essen und vollen Geschmack, Olivenöl ist auch eine ausgezeichnete Quelle des Antioxidantstions.

In der mediterranen Ernährung- Lebensmittel-Pyramide sind Obst, Gemüse, Bohnen, Gemüse und Nüsse. Diese Vielfalt ist das roh oder leicht gekochte e. lecker eingelegte Lebensmittel in eine große Vielfalt in der Mittelmeer-Diät, aber nicht als Lebensmittel, in der Regel auf die typische amerikanische Ernährung verzehrt werden.

In der letzten ist Ebene das Brot, Teigwaren, Reis, Couscous, Polenta und andere Getreide. Amerikanisches Essen, ist hier, dass diese Quellen von Vollkorngetreide und nicht voll Conservanti. Die Behandlung verbessert auch die Dichte der Fasern.

Auf jeden Fall für die Lebensmittel-Pyramide, der Anteil von Verbrauchsgütern, wie z. B. Kalorien, mit 20 % Protein, 30 % Fett und 50 % Kohlenhydrate. Mittelmeer-Diät Ernährungspyramide ist nicht viel, aber die Qualität und Auswahl an Speisen. Die Lehre von der mediterranen Ernährung Kosten, alle mit einer Ernährung Ernährungspyramide über die Vorteile der hoch verarbeitete Lebensmittel, die typischen amerikanischen Diät. Beseitigung der Nahrungspyramide ist wahrscheinlich nicht notwendig, aber nicht die Mehrheit, was wir essen, sondern auch im Zusammenhang mit der Varianz.

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